月經期間的女性應格外注意平衡飲食，切忌涼水的觸碰，在此期間也應加強身體保暖，以免身體受涼造成子宮收縮，血液拍不出來滯留在體內，日積月累便會造成婦科疾病的發生。

　　女性初潮到來的時間是因人而異的，和個人平時的飲食狀況和性早熟心理發育有關以及生長環境都是有很大的關系。女性月經來潮主要是子宮內膜脫落造成的，月經周期大多在22天到30天之間。從青春期開始，卵巢內的卵細胞陸續發育成熟并排出。與此同時卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宮內膜增厚和血管增生，為受精卵在子宮內發育創造條件。排出的卵如果沒有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌會很快減少，引起子宮內膜組織壞死脫落，血管破裂出血。

　　不少青春期女生苦惱自己的月經并不準時，還會有月經不調的現象發生，有的一個月來一次這是正常的，還有的兩個月來一次甚至半年一次。其實這都是正?，F象。女性生理發育初期月經初潮的來臨到機體生理發育完全不是一蹴而就的事情，在發育過程中需要機體的不斷調整，這就造成了女性月經不調現象的發生，18歲之后，女性的月經會慢慢趨于正常。

　    用心人大藥房 溫馨提示：女性在月經期間應嚴謹生活態度，不能隨意碰涼水和涼飲料，雖然一時看不出對身體有多大的傷害，婦科疾病的發生大多和月經期間不注意而造成的血液滯留體內有很大關系。在青春期可以適當讀一些月經期間保健的書籍，加強對月經的正確態度。用心人大藥房祝您身體健康！