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            腎功能不好應適當進行力量鍛煉
            發布時間:2014-06-04 09:44:00 點擊:

                    “生命在于運動”,哪怕生病,也別忘了這句話。美國“健康日”網站4月24日報道的一項新研究提醒,對腎功能不好的人來說,適當進行力量鍛煉,有益于身心健康,改善預后。

              美國猶他大學的研究人員,選取了105名需要接受血液透析的腎病患者,對他們的身高體重指數、腰圍、肌肉重量和脂肪分布情況等進行評估,同時通過行走距離測試檢測其體力和耐力。結果發現:身材較胖、腹部脂肪較多的患者,體能明顯較差;而身體肌肉發達、身材壯實的人,體能和耐力都較好,整體身心健康狀況評分也較高。

              發表在《美國腎病學會臨床期刊》上的這項新研究提示,腎病患者適當“減肥增肌”,有助于改善身體機能,提高生活質量和生存率。研究領導者斯里尼瓦桑博士則提醒,身體用進廢退,腎臟不好的人有意識地進行力量鍛煉,如舉啞鈴、仰臥起坐等,讓肌肉更有勁,或許能收獲長遠益處。

             

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